Сегодня так и не удалось посчитать свой рацион.Утр...

Сегодня так и не удалось посчитать свой рацион.Утром взвесила,а потом было некогда.
За все время что я здесь и периодического подсчета калорий, у меня есть успехи.Я стала реже и меньше есть,стала есть более осознанно и не объедаюсь как раньше.Бывают периоды,когда рука так и тянется ко всему без разбору,но сейчас часто стараюсь себя контролировать и думать нужна мне эта еда или нет.Все чаще выбираю хорошую полезную еду и не ем хлеба,сахара,выпечки.Хочется перестать считать и взвешивать,но пока этот контроль нужен.Вес снизился,но это не самое главное,основное то что чувствую себя хорошо.Есть силы,энергия и нет вечной усталости,сонливости.