Подскажите, пожалуйста,в какое время суток лучше у...

С целью похудения отруби можно есть в любое время дня. Даже если вечером мучает голод – так часто бывает перед сном, — можно размочить 1 ч.л. отрубей в кефире или натуральном соке, и съесть их – голод отступит, а фигура останется в порядке.

Спасибо за совет

Я ем утром и в полдник.