Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 567 | 98 | 0 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
Икра сазана тушеная |
100
|
46.3 | 5 | 0.4 | 5.6 |
Итого | 405 | 346 | 10 | 20 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый |
200
|
132.6 | 3.4 | 9.6 | 8.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
50
|
89.5 | 12.3 | 4.1 | 0 |
Перец чили красный острый |
10
|
4 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 610 | 327 | 18 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Печень говяжья (Тушение) |
60
|
72.7 | 10.4 | 2 | 3.2 |
Итого | 160 | 88 | 11 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Тыква спагетти (макаронный кабачок), вареная или печеная, без соли |
200
|
54 | 1.3 | 0.5 | 10.1 |
Итого | 550 | 258 | 2 | 1 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
300
|
180 | 8.7 | 9.6 | 14.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 310 | 212 | 8 | 9 | 22 |
Итого за день | 2602 | 1332 | 53 | 55 | 149 |