Яйцо куриное (Жарка омлет) | 148 г |
Творог 5% жирности (Жарка (сырники)) | 100 г |
Сметана 15% жирности | 200 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 50 г |
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Жарка) | 100 г |
Укроп (Припускание) | 30 г |
Подсолнечное масло | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Чеснок (Пассерование) | 5 г |
Перец черный, молотый или горошек | 0 г |
Перец белый | 0 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 214.9 кКал | 12.76% | |
Белки | 11.6 г | 15.26% | |
Жиры | 12.5 г | 22.32% | |
Углеводы | 13.6 г | 6.21% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 65.1 г | 2.86% |