Блог
Войти
Я-ночка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Я-ночка
07.01.2019 18:53
Дневник тренировок за 07.01.2019
Впервые в этом году хоть какие-то активные движения, начала дома со степом, закончила прогулкой на свежем воздухе , хорошо когда ещё компания приятная тебя поддерживает ( муж и собака))
Первая тренировка
ходьба (8 км/ч)
1
2
Итог
Время
120
120
Результаты за день
Энергозатраты: 527 ккал
Время: 120 мин
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Светлана.
2024-06-03
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна
2024-06-02
Калорийность:
1360 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
22
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-06-2024
Дневник питания за 04.06.2024
Половинку шоколадки с чаем уничтожила. Кондиционер...
13
54
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Сергей
06-06-2024
И снова здравствуйте
Вижу последнее сообщение было 2 года назад и тут к...
6
56
Новые рецепты
Судак отварной с морковью,луком,сельдереем
Автор
Алла
36.3
7.2
0.4
0.9
19
2
2
Суп щавелевый с помидором
Автор
Диана Шкутова
48.4
4.6
2
3
12
3
0
Яйца с радужный форелью,авокадо,зеленью и печенью трески
Автор
Алла
211.5
13.7
16.5
1
13
7
4