Доброго дня всем!Начала дневник с разгрузочного дн...
Доброго дня всем!Начала дневник с разгрузочного дня на
молокочае!Очень нравится дневник удобный.Возлагаю на сайт огромные
надежды.сегодня вешу 97 а хочется вернуться в свои 62-65.
после разгрузочного будет загрузочный? Смысл? А так-то
всё у вас получится ,
только сначала прочтите внимательно курс как
похудеть , справочный материал и
статьи на сайте. А дневник лучше начинать вести с тщательных
записей того, что вы едите в повседневной жизни, не внося в рацион
никаких изменений. На это нужна хотя бы неделя, чтобы увидеть свои
ошибки, недочёты, а значит и причину лишнего веса. Начинать
дневник с разгрузочного дня не самая лучшая идея .