Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб на квасе |
1
|
135.8 | 9.3 | 4.7 | 13.3 |
Котлеты. Фарш+творог+лук+морковь+кабачки |
40
|
91 | 6.3 | 9 | 1.4 |
Сыр, ломтиками по 20 г. Viola сливочный плавленный сыр |
18
|
52.2 | 2.9 | 4.1 | 0.8 |
Соус к горячим бутербродам |
15
|
47.4 | 0.4 | 4.3 | 1.8 |
Салат Фриллис [Выборжец] |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Витамин Д3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Omega-3 Premium Fish Oil |
3
|
60 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 621 | 390 | 18 | 28 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста, кабачок и морковь тушеные в молоке |
185
|
189.4 | 6.7 | 11.1 | 15.4 |
Котлеты из смешанного фарша с творогом и кабачком |
35
|
76.5 | 5.4 | 7.6 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Острые чесночные стрелки с морковью по-корейски |
60
|
76.1 | 1.9 | 4.5 | 7.4 |
Салат из овощей(огурец+салат+помидор+яу) |
1
|
65.3 | 3.2 | 0.4 | 12.1 |
Итого | 935 | 410 | 17 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка [Обережье] |
300
|
195 | 9 | 12 | 12.6 |
Хлеб Дарницкий |
50
|
103.5 | 3.6 | 0.6 | 21 |
Ветчина Борисовская [Ярославский Бройлер] |
50
|
75 | 5.5 | 5 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 860 | 451 | 18 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2916 | 1252 | 54 | 69 | 107 |