AlexStart
04.11.2018 01:37

Дневник питания за 04.11.2018

Всем снова здравствуйте! Сегодня воскресение значит у меня разгрузочный день третий по счету. Разгружаться буду на кефире)
17:00 на одном кефире не получилось)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
500
265 14.5 12.5 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александра 04.11.2018 20:49
Я, когда о разгрузках читала, про кефир как-то плохо отзывались. Из-за кислотности желудку некомфортно и не всем подходит
AlexStart 05.11.2018 02:57
Александра, я проголодал целый день)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы