Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Брокколи, вареная, без соли |
20
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 387 | 392 | 14 | 26 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-лапша домашняя |
200
|
95.6 | 2.4 | 4.8 | 11.8 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное |
40
|
74.8 | 13.4 | 1.9 | 0.2 |
Сок томатный |
15
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 835 | 733 | 35 | 20 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Слойка |
40
|
223.2 | 3 | 15.4 | 17.7 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
120
|
276 | 6 | 12.6 | 34.6 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Итого | 984 | 877 | 12 | 45 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из Кабачков [Табрис] |
1
|
175 | 4.1 | 10.6 | 15.8 |
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
250
|
145 | 0.8 | 0.3 | 34.8 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
40
|
92 | 2 | 4.2 | 11.5 |
Итого | 320 | 412 | 6 | 15 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Колбаса вареная, любительская свиная |
20
|
62.4 | 2.5 | 5.8 | 0 |
Итого | 295 | 210 | 7 | 10 | 22 |
Итого за день | 2821 | 2625 | 75 | 117 | 315 |