Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья Кукурузные Медовые [На здоровье] |
50
|
195 | 3.3 | 0.5 | 44.5 |
Молоко 3,2% [Вкуснотеево] |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
140
|
322 | 7 | 14.7 | 40.3 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 640 | 691 | 15 | 20 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
240
|
99.8 | 2.6 | 5 | 11.8 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Свинина мясная (Тушение) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Картофель (Жарка) |
150
|
107.8 | 2.9 | 0.5 | 22.8 |
Морковь (Жарка) |
35
|
11.1 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Чеснок луковица (Жарка) |
3
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Шоколад Молочный Аленка с Фундуком [Красный Октябрь] |
20
|
113 | 1.8 | 7.7 | 9.5 |
Итого | 943 | 1011 | 27 | 47 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец по домашнему |
250
|
644.5 | 65.3 | 38.8 | 9 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Капуста пекинская |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Майонез «Провансаль» |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Итого | 700 | 1095 | 78 | 50 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
80
|
264 | 6.4 | 6.8 | 44.8 |
Итого | 480 | 506 | 19 | 18 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Картофель (Жарка) |
300
|
215.5 | 5.7 | 1.1 | 45.6 |
Грибы, консервированные, сухой продукт без маринада |
200
|
50 | 3.7 | 0.6 | 10.2 |
Кофе [Egoiste] |
8
|
7.4 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Молоко 3,2% [Вкуснотеево] |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 2.7 |
Итого | 913 | 677 | 23 | 17 | 109 |
Итого за день | 3676 | 3981 | 164 | 154 | 489 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% [Вкуснотеево] |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Хлопья Кукурузные Медовые [На здоровье] |
50
|
195 | 3.3 | 0.5 | 44.5 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
30
|
99 | 2.4 | 2.6 | 16.8 |
Итого | 530 | 468 | 10 | 7 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
7
|
25.9 | 0.8 | 0.3 | 5 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
60
|
198 | 4.8 | 5.1 | 33.6 |
Итого | 367 | 307 | 5 | 5 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
200
|
83.2 | 2.2 | 4.2 | 9.8 |
Горчица столовая |
7
|
10 | 0.7 | 0.4 | 0.9 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Картофель (Жарка) |
150
|
107.8 | 2.9 | 0.5 | 22.8 |
Гусь 1 кат. |
150
|
618 | 22.8 | 58.5 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Итого | 887 | 1131 | 38 | 71 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
600
|
168 | 0.6 | 0 | 42 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гусь 1 кат. (Варка) |
65
|
185.8 | 8.8 | 16.7 | 0 |
Капуста пекинская |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Майонез «Провансаль» |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
420
|
966 | 21 | 44.1 | 121 |
Итого | 1465 | 1435 | 37 | 70 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец по домашнему |
50
|
128.9 | 13.1 | 7.8 | 1.8 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
20
|
107.3 | 3.9 | 9.5 | 1.5 |
Итого | 120 | 284 | 17 | 17 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Тушение) |
100
|
339.2 | 13.6 | 31.6 | 0 |
Картофель (Жарка) |
150
|
107.8 | 2.9 | 0.5 | 22.8 |
Морковь (Жарка) |
35
|
11.1 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Чеснок луковица (Жарка) |
3
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
60
|
198 | 4.8 | 5.1 | 33.6 |
Итого | 738 | 908 | 27 | 39 | 110 |
Итого за день | 4107 | 4535 | 137 | 211 | 521 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
40
|
40.4 | 1.7 | 0.4 | 7.4 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
20
|
74 | 2.2 | 0.8 | 14.4 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1380 | 436 | 17 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
400
|
287.4 | 7.6 | 1.4 | 60.8 |
Минтай (Жарка) |
200
|
114.6 | 25.8 | 1.2 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Майонез «Провансаль» |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Масло подсолнечное |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Пирожное Песочное кольцо с орехами (Кондитерские изделия) |
70
|
294 | 3.4 | 6.4 | 38.7 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Итого | 1080 | 1198 | 41 | 43 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
240
|
99.8 | 2.6 | 5 | 11.8 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Капуста пекинская |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
50
|
9 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе [Egoiste] |
8
|
7.4 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром [Рогачев] |
30
|
99 | 2.4 | 2.6 | 16.8 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
20
|
74 | 2.2 | 0.8 | 14.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 518 | 525 | 13 | 15 | 80 |
Итого за день | 2978 | 2160 | 72 | 72 | 286 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно (Приготовление пюре) |
40
|
108.8 | 7.8 | 0.8 | 17.7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Шоколад Молочный с Фундуком [Альпен Гольд] |
18
|
94.5 | 1.1 | 5.4 | 10.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 908 | 366 | 15 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной |
300
|
78 | 3.9 | 5.4 | 3.9 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 24.2 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 14.1 |
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка) |
130
|
118.4 | 22.4 | 3.1 | 0.4 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Рулет Бисквитный Кремовый [Агрокомплекс] |
120
|
480 | 7.8 | 20.4 | 64.8 |
Итого | 950 | 954 | 40 | 30 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза Консервированная [Бондюэль] |
60
|
34.8 | 1.7 | 0.4 | 5.9 |
Крабовые Палочки Охлажденные (Vici) |
100
|
108 | 7.8 | 0.8 | 17.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Майонез «Провансаль» |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 24.2 |
Итого | 285 | 479 | 18 | 22 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
завертыш с грибами |
120
|
207.7 | 11.3 | 13.6 | 9.5 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 420 | 291 | 11 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
250
|
179.6 | 4.8 | 0.9 | 38 |
Сельдь Атлантическая в Масле [Меридиан] |
100
|
204 | 15 | 16 | 0 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Минтай в кляре (Рыба и морепродукты) |
50
|
140.5 | 8.6 | 8.2 | 7.6 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Рулет Бисквитный Кремовый [Агрокомплекс] |
120
|
480 | 7.8 | 20.4 | 64.8 |
Итого | 880 | 1243 | 41 | 47 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Анчоусы Сушеные Соленые [Морские] |
30
|
45 | 10.3 | 0.5 | 0 |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Итого | 330 | 210 | 10 | 0 | 40 |
Итого за день | 3773 | 3546 | 137 | 127 | 460 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка в Пакетиках [Макфа] |
40
|
151.6 | 4.8 | 1 | 30.8 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 14.5 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 457 | 7 | 9 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аскорбиновая Кислота (Аскопром) |
2
|
22 | 0 | 0 | 5.5 |
Грибной суп |
240
|
122.2 | 1.9 | 8.2 | 11 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
92.3 | 2.7 | 0.3 | 19.6 |
Лук репчатый (Пассерование) |
25
|
9.9 | 0.3 | 0 | 2 |
Морковь (Пассерование) |
20
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Гусь 1 кат. (Тушение) |
30
|
115 | 4.2 | 10.9 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Конфеты Сказки Перро [Фабрика Имени Крупской] |
16
|
85.4 | 1.2 | 5 | 9.6 |
Молочный Шоколад с Фундуком [Alpen Gold] |
18
|
95.2 | 1.1 | 5.6 | 10.3 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
30
|
161 | 5.9 | 14.3 | 2.2 |
Итого | 824 | 962 | 25 | 46 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
25
|
75.2 | 3.1 | 0.8 | 13.9 |
Гусь 2 кат. (Тушение) |
30
|
88.4 | 4.7 | 7.7 | 0 |
Лук репчатый (Пассерование) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Морковь (Пассерование) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 14.5 |
Итого | 105 | 248 | 10 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Запеканка творожная |
200
|
336 | 35.2 | 8.4 | 28.4 |
Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Кекс с изюмом |
40
|
153.6 | 2.6 | 7 | 21.4 |
Итого | 860 | 884 | 44 | 22 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Морковь (Жарка) |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
320
|
79.6 | 4.8 | 0.6 | 14 |
Сосиски Венские [СибКолбасы] |
50
|
156.5 | 5 | 14.5 | 1.5 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Конфеты Сказки Перро [Фабрика Имени Крупской] |
16
|
85.4 | 1.2 | 5 | 9.6 |
Итого | 889 | 751 | 25 | 28 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Пиво Темное [Kozel] |
600
|
216 | 0 | 0 | 18.6 |
Анчоусы Сушеные Соленые [Морские] |
60
|
90 | 20.5 | 0.9 | 0 |
Кальмар Сушеный Стружка [Дальпико] |
30
|
90.3 | 21 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 790 | 434 | 42 | 1 | 27 |
Итого за день | 4468 | 3739 | 155 | 118 | 479 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Пшенная [Увелка] |
40
|
144 | 4.4 | 1.2 | 29.2 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью [Юбилейное] |
29
|
137.8 | 2.2 | 6.2 | 18.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 445 | 6 | 7 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
Итого | 390 | 420 | 11 | 23 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
250
|
126.8 | 10.8 | 9 | 1 |
Горох, зерно (Варка) |
13
|
35.7 | 2.5 | 0.3 | 5.8 |
Гусь 1 кат. (Варка) |
20
|
57.2 | 2.7 | 5.1 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
20
|
14.4 | 0.4 | 0.1 | 3 |
Морковь (Варка без слива) |
7
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 14.5 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 28.2 |
Гусь 2 кат. (Жарка) |
150
|
306.2 | 22.4 | 24.1 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 898 | 839 | 44 | 40 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная |
170
|
285.6 | 29.9 | 7.1 | 24.1 |
Чай заваренный с сахаром |
450
|
126 | 0.5 | 0 | 31.5 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
50
|
216.5 | 2.2 | 12.3 | 24.4 |
Кекс с Орехами [Карусель] |
40
|
212.8 | 3.5 | 14.1 | 17.9 |
Виноград |
250
|
180 | 1.5 | 1.5 | 38.5 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Итого | 1160 | 1237 | 43 | 41 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
120
|
310.8 | 10.2 | 4 | 58 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Морковь (Жарка) |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
320
|
79.6 | 4.8 | 0.6 | 14 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 956 | 733 | 35 | 22 | 96 |
Итого за день | 4043 | 3677 | 142 | 135 | 468 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Брокколи, вареная, без соли |
70
|
24.5 | 1.7 | 0.3 | 5 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Булочки столичные |
50
|
134.5 | 4.2 | 1.1 | 26.9 |
Колбаса вареная, докторская |
15
|
38.6 | 1.9 | 3.3 | 0.2 |
Mars |
20
|
91 | 1 | 3.6 | 13.6 |
Итого | 555 | 524 | 21 | 19 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Горох, зерно (Варка) |
10
|
27.5 | 1.9 | 0.2 | 4.5 |
Морковь (Варка без слива) |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Картофель (Варка без слива) |
15
|
10.8 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Del Castello] |
50
|
175 | 6 | 0.6 | 35.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гусь 1 кат. (Тушение) |
75
|
287.4 | 10.6 | 27.2 | 0 |
Морковь (Жарка) |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук репчатый (Жарка) |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сок томатный |
20
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Булочки столичные |
50
|
134.5 | 4.2 | 1.1 | 26.9 |
Пряник [Покровский Пряник] |
30
|
109.8 | 1.8 | 4.3 | 16 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Итого | 1130 | 1101 | 39 | 43 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Сыр российский |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Булочки столичные |
50
|
134.5 | 4.2 | 1.1 | 26.9 |
Колбаса вареная, докторская |
15
|
38.6 | 1.9 | 3.3 | 0.2 |
Майонез «Провансаль» |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
пельмени |
220
|
624.8 | 35.2 | 26.4 | 61.6 |
Итого | 615 | 1044 | 44 | 47 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
60
|
78 | 1.6 | 0.2 | 16.9 |
Винегрет овощной |
150
|
114.9 | 2.6 | 7.4 | 10.2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Булочки столичные |
50
|
134.5 | 4.2 | 1.1 | 26.9 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
30
|
161 | 5.9 | 14.3 | 2.2 |
Итого | 590 | 572 | 14 | 22 | 77 |
Итого за день | 2890 | 3242 | 120 | 132 | 393 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Шоколад Вдохновение классический |
10
|
57.9 | 0.7 | 4.2 | 4.3 |
Итого | 310 | 141 | 1 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
240
|
99.8 | 2.6 | 5 | 11.8 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Горох, зерно (Варка) |
65
|
178.4 | 12.7 | 1.3 | 29.1 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гусь 2 кат. (Жарка) |
150
|
306.2 | 22.4 | 24.1 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Пряник [Покровский Пряник] |
30
|
109.8 | 1.8 | 4.3 | 16 |
Итого | 1395 | 933 | 45 | 36 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Майонез «Провансаль» |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Конфеты Шоколадно-Вафельные [Рахат] |
20
|
99.4 | 1.1 | 5.2 | 12.3 |
Итого | 425 | 373 | 14 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
270
|
194 | 5.1 | 1 | 41.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Кофе [Egoiste] |
10
|
9.2 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Молоко 3,2% [Сметанин] |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Булочка с Шоколадом [Азбука Вкуса] |
200
|
758.1 | 16 | 39.9 | 79.8 |
Итого | 655 | 1248 | 28 | 44 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
35
|
229.6 | 5.7 | 21.3 | 3.9 |
Сосиска Венская [Клинский Мясокомбинат] |
50
|
155 | 5 | 15 | 0 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 90 | 391 | 11 | 36 | 4 |
Итого за день | 2875 | 3089 | 99 | 141 | 348 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, зерно (Варка) |
58
|
159.2 | 11.3 | 1.1 | 26 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб Тостовый в Нарезке [Хлебный Дом] |
17
|
45.2 | 1.4 | 0.6 | 8.4 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
3
|
19.4 | 0 | 2.1 | 0 |
Сыр Бондарский [Бондари] |
15
|
51.3 | 3.2 | 4.2 | 0 |
Молочный Шоколад Oreo [Альпен Гольд] |
19
|
102.8 | 1 | 6.1 | 11.2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 912 | 620 | 29 | 25 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка в Пакетиках [Увелка] |
45
|
162 | 5.9 | 0.9 | 32.4 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
360
|
149.8 | 4 | 7.6 | 17.6 |
Котлеты рубленые, цыплята, по 2-22 (Жарка котлеты) |
128
|
236.4 | 18.7 | 11.3 | 14.7 |
Ржаной хлеб |
60
|
155.4 | 5.1 | 2 | 29 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Вафли Артек Плюс [Красный Октябрь] |
40
|
212 | 1.8 | 11.2 | 25.6 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 938 | 1006 | 36 | 33 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
81
|
58.2 | 1.5 | 0.3 | 12.3 |
Курица, 2 категории (Жарка) |
164
|
189.1 | 29.6 | 7.8 | 0 |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Итого | 545 | 412 | 31 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Запеканка творожная |
150
|
252 | 26.4 | 6.3 | 21.3 |
Ачма с Сыром [Мэри] |
60
|
210 | 8.4 | 13.2 | 15 |
Итого | 510 | 546 | 35 | 19 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пельмени |
300
|
852 | 48 | 36 | 84 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Молочный Шоколад Oreo [Альпен Гольд] |
19
|
102.8 | 1 | 6.1 | 11.2 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 719 | 1056 | 50 | 42 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот яблочный по 2-118 |
300
|
165 | 0.3 | 0.3 | 40.8 |
Итого | 300 | 165 | 0 | 0 | 40 |
Итого за день | 3924 | 3807 | 183 | 129 | 478 |