У меня вот еще такой вопрос. Когда заполняю дневн...

У меня вот еще такой вопрос. Когда заполняю дневник, не всегда нахожу тот продукт, который мне нужен. Вот сегодня у меня на ужин была скумбрия запеченная в духовке, а пришлось выбирать скумбрию на жару- это я понимаю на огне. Правильно или нет? У меня сегодня был суп с пшеном, но без мяса, а пришлось выбирать суп полевой.

Maria 19.09.2018 20:31

Заносите свои рецепты и будет Вам счастье.
На жару- применимо к духовке и к "на огне/углях"

Ольга 19.09.2018 20:33

Maria, А свои рецепты как просчитывать?

Maria 19.09.2018 20:37

Ольга, здесь есть отличная подробная инструкция с картинками и видео. Подробно можно почитать у Сергея Ядрова в блоге.
Если кратко- заходите в "создать рецепт", взвешиваете ВСЕ сырые продукты, указываете способ их обработки(или максимально приближенный), взвешиваете готовое блюдо (желательно остывшее). Готово. Если какого- то продукта в базе нет или он отличается- заносите свой в разделе "создать продукт"

https://health-diet.ru/diary/help/foodDiary/HelpFoodDiary