Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
10
|
17 | 0 | 0 | 3 |
каша гороховая |
130
|
91 | 5 | 0 | 15 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1145 | 153 | 6 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
12
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
117
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Огурец, парниковый |
38
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная |
85
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Семена льна |
6
|
32 | 1 | 2 | 1 |
Орех грецкий |
6
|
39 | 1 | 3 | 0 |
Редис |
43
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Яблоко |
76
|
35 | 0 | 0 | 7 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья |
22
|
27 | 3 | 0 | 1 |
Капуста пекинская |
51
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 468 | 287 | 10 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
15
|
26 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок луковица |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой |
202
|
124 | 3 | 8 | 7 |
Сметана 20,0% жирности |
12
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 232 | 179 | 5 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
55
|
79 | 11 | 2 | 1 |
Молоко пастеризованное нежирное |
30
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Подсолнечник, семечки |
6
|
36 | 1 | 3 | 0 |
Итого | 91 | 125 | 13 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из курицы и капусты. |
91
|
76 | 10 | 1 | 5 |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123 | 5 | 1 | 22 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый |
25
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Сметана 20,0% жирности |
13
|
26 | 0 | 2 | 0 |
Огурец, парниковый |
22
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 196 | 283 | 16 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый |
10
|
35 | 2 | 2 | 0 |
Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
32
|
30 | 7 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Молоко пастеризованное нежирное |
30
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 278 | 93 | 10 | 2 | 6 |
Итого за день | 2410 | 1123 | 62 | 50 | 104 |