Конфетки аляМЗР

Калорийность - 214.9 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 43.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) 93 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) 85 г
Яблоко (Припускание) 48 г
Киви (Припускание) 34 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 11 г
Кефир 2,5% жирности 30 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 55 г
Банан (Припускание) 50 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) 120 г
Арахис (Припускание) 3 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 3 г
Масло подсолнечное 2 г
Классическая Помадка [Коломчаночка] 92 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Курагу,чернослив,яблоки,банан,киви пропустить через мясорубку и смешать с остальными ингридиентами. Выложить маленькой ложкой на пергамент,смазанный чуть маслом и припудренный мукой, поставить лист с конфетками-полуфабрикатами в духовку на 10-15 минут. После остывания обмазать помадкой и дать остыть. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 214.9 кКал 12.76%
Белки 4.2 г 5.53%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 43.2 г 19.73%
Пищевые волокна 5.6 г 28%
Вода 43 г 1.89%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
11.5%
b-car
11.8%
В1
3.7%
B2
5.1%
Холин
2.8%
B5
6.2%
B6
7.2%
B9
2.7%
B12
3.7%
C
5.8%
D
0.1%
E
11.5%
H
2.3%
вит.К
10.6%
PP
9.2%
Калий
22.2%
Ca
7.8%
Si
17.1%
Mg
12.2%
Na
5.7%
P
10.5%
Cl
1.5%
Fe
8.5%
I
1.9%
Co
29.9%
Mn
13.1%
Cu
15.5%
Mo
4.5%
Se
2.2%
F
0.3%
Cr
2.1%
Zn
3.6%
Спасибо Оксана!у меня чуть изменен рецепт! Но тоже не плохо!а вот ссылку на рецепт от которого исходила не могу вставить...
Ольга63 30.11.2018 11:17
Хороши конфетки, столько сухофруктов, в таком исполнении еще не пробовала, обязательно добавлю в копилочку, спасибо за интересный рецепт.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги