★ Svetlana
Sergeevna ★ , а
таблетки - это не моё, в видео по мне все кроме таблеток, я
против них , только в крайних случаях, когда дело уже серьёзно по
здоровью
★ Svetlana
Sergeevna ★ , я тоже
давно на 16/8 . По мне так идеально и легко. Но вот до лета хотим с
дочкой 2 раза в неделю на разгрузочном посидеть. Раньше так
постоянно делала, чисто для здоровья . И выглядишь после
такого дня всегда на много лучше
★ Svetlana
Sergeevna ★ , а я сейчас
в салат стала добавлять морскую капусту, так и соли не надо...
Часто приходится думать, куда ещё можно запихнуть соль, чтобы Na
нормальным был😊. У большинства здесь проблема избытка соли, а у
меня наоборот😄.
★ Svetlana
Sergeevna ★ , у меня
избыток натрия в рационе обычно только в том случае, если солёной
рыбкой полакомлюсь, но это бывает не часто. За месяц тоже всё
нормально с солью .