Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
45
|
104.4 | 3.6 | 2 | 19.1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Сырок оршанский плавленый |
27
|
51.3 | 5.8 | 3.2 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Торт шоколадная магия |
95
|
285 | 3.8 | 15.2 | 33.3 |
Итого | 895 | 495 | 13 | 26 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 650 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка вареная моя |
133
|
122.5 | 5.1 | 1.3 | 22.7 |
Гуляш из бедра курицы |
65
|
47.8 | 7.3 | 1.6 | 0.6 |
Соус острый свой |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
19
|
93.3 | 5.3 | 8 | 0 |
Дыня |
114
|
39.9 | 0.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 351 | 310 | 18 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Итого | 825 | 149 | 13 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Карп запеченный в духовке |
80
|
102.8 | 11.6 | 6.2 | 0.4 |
Итого | 439 | 266 | 22 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
150
|
63 | 4.5 | 2.3 | 6 |
Яблочный бисквит |
70
|
134.6 | 4.3 | 2.4 | 23.7 |
Итого | 220 | 197 | 8 | 4 | 29 |
Итого за день | 3380 | 1486 | 78 | 57 | 162 |