Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
115
|
59 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 365 | 77 | 0 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста сушеная |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
25
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Кетчуп |
20
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 450 | 263 | 15 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с бобовыми |
310
|
227 | 8 | 7 | 33 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60 | 2 | 5 | 1 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 421 | 296 | 10 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
185
|
177 | 41 | 1 | 0 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
10
|
41 | 0 | 1 | 6 |
Арахис |
10
|
55 | 2 | 4 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 413 | 49 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Сахар песок |
30
|
119 | 0 | 0 | 29 |
Итого | 280 | 137 | 0 | 1 | 30 |
Итого за день | 1851 | 1187 | 76 | 49 | 109 |