Вперед, к мечте! Опять начала считать ккал, всего ...

Вперед, к мечте! Опять начала считать ккал, всего второй день. Больше года хронического стресса и сидячая работа не прошли даром- весы показывают трехзначную цифру. Сейчас нагрузка на работе немного снизилась, поэтому долой стрессовое увеличение веса. Так как возраст уже большой, очень боюсь за кожу. Как правильно питаться и что делать, я знаю, осталось только действовать, не сходя с пути к цели.