База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты из семги
Смузи банан, яблоко, сельдерей, киви
Тыквенный магкейк
Магкейк с бананом и творогом
Лаваш с яйцом
ЯГОДНАЯ СУФЛЕШКА
Пирог с капустой и курицей
Японский блинчики
ЯБЛОЧНЫЙ ПАЙ
ХАН-ХО
Салат щетка
Гречневый хлеб
Молочный хлеб
салатик с куриной печенью
запеканка из тыквы
Куриный паштет с грибами
Нори
Творожное суфле с клубникой
салат из творога с огурцом и зеленью
Макароны цельнозерновые
печеночные блинчики
Сырок весела коривка
Куриные котлеты с овсянкой
Каша кукурузная на воде
Арахисовая паста
Творожный кекс в шоколадной глазури
Салат с редиской и кукурузой
Салат с морской капустой
Белковый салат с тунцом и творогом
Сыр янтарь пирятинь
Борщ из щавеля
пп-магкейк
перловка со свининой
Кабачковая запеканка с курицей
СУФЛЕ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
Лаваш с курицей
хлеб изюминка
Салат на ужин
капустные котлеты с манкой
Капуста тушеная
Куриные голубцы
яготинское 82
Куриная пастрома
Мука цельнозерноая альта виста
Цельнозерновой лаваш
Овсяноблин без творога
Индейка тушеная
Индейка филе
Салат из моркови, сельдерея, яблока
Перловка с индющатиной
Зажарка
Суп с вермишелью и горошков
Творожные палочки
Творожная запеканка с яблоком в микроволновке
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
88
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
20
71
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Новые рецепты
Бисквит для торта
Автор
Maiko Sato
280.6
8.3
5.2
51.3
3
1
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Заправка для салатов с апельсином Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
347.3
0.9
35.3
6.1
2
1
0