Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
02.04.2015 15:55
для бегунов, интересно
http://tri-sport.ru/articles/Vozrastnie_izmeneniya_v_mishtsah_%20kotorie_otvechaut_za_biomehaniku_dvizeniy
2
2
Ольга
02.04.2015 17:07
Да это и не только для бегунов интересно, спасибо, то-то я думаю, отчего периодически хочется стопами покрутить, когда за компом сидишь?
Сергей Костерин
02.04.2015 17:15
Вот буквально недавно дочитал книжку про подготовку бегунов. Там были данные про важность мышц голени - оказывается во время бега они могут выполнять до 70% работы на опоре. Чертовски важная часть ноги.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Глазунья с лососем и пармезаном
Автор
Ирина
212.1
17.3
15.5
0.6
7
0
0
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
6
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
Автор
InnaLandina
134
9.8
8.6
3.8
19
5
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
11
54
Танюра
15-05-2024
Вопрос конечно интересный... Сколько и как пить во...
Сколько и как пить воды??? Раньше рекомендовали ка...
2
63