Начала заниматься в спорт зале, правда 2 раза в не...

Начала заниматься в спорт зале, правда 2 раза в неделю и каждый день ЛФК. У нас на работе есть тренажерный зал. Пока есть компания, все идет хорошо, одна врядли пойду(. 
Заниматься нравится, стараюсь спину не перегружать, так как травма была.  Насколько это способствует похудению, не знаю, но настроение поднимает.