Здравствуйте форумчане. Я тут периодически читаю. И многие пишут, что у них там час йоги с утра, пот...

Здравствуйте форумчане. Я тут периодически читаю. И многие пишут, что у них там час йоги с утра, потом 2 часа кардио, "3" часа силовых, диета, раздельное питание.А есть ли такие (как я), которым даже утреннюю зарядку сложно сделать (мешает ребенок), не говоря уже о чем-то большем?

Воронье Гнездо 07.04.2017 10:11

ну, вот первых, не многие вот прям так пишут, а некоторые. а во вторых да, тут много тех, кто спортом не занимается. некоторые даже не из за ребенка, а из за лени.

Андрей Руков 07.04.2017 10:15

https://www.instagram.com/morgacheva/
вот тут фитоняшка с детьми даже зарядку делает как со снарядами...

Nataliia 07.04.2017 10:43

Конечно, есть.

Олеся Старожил МЗР 07.04.2017 10:57

тут есть всякие. если интересует вопрос: можно ли похудеть без спорта, то прочтите здесь http://health-diet.ru/people/user/171008/blog/134261/
Лччно я тренируюсь, потому что:
- люблю поесть чего-нить на количество натренированных калорий
- качество тела в разы лучше, чем при похудении без тренировок

Наташа Гришкова написал:
которым даже утреннюю зарядку сложно сделать (мешает ребенок)

начнем с того, что это всего лишь ваше личное оправдание нежелания этого делать. Здесь есть много тех, кто тренируется с детьми. Некоторые используют их вместо гантелей. Если ребенок маленький (а вы в декрете), то есть прекрасное время днем, когда он спит. Если дети постарше, то в чем проблема их занять чем то или привлечь к своим занятиям? Кто хочет ищет возможности, кто не хочет причины. Подумайте над этим. У меня каждый день находится около 10 причин не тренироваться. И только одно слово надо, за то, чтобы это сделать. По итогу, каждое утро я радуюсь тому, что вечером победила лень, потому что спорт дает позитив...если тренироваться в меру.

Маша Иванова 07.04.2017 11:02

Наташа Гришкова написал:
И многие пишут, что у них там

многие пишут, что собираются, а режим такой не у многих

Галина Палько 07.04.2017 11:05

Наташа Гришкова написал:
утреннюю зарядку сложно сделать (мешает ребенок)

Есть и такие, которым не то чтобы мешают или некогда, а просто ЛЕНЬ ! И ничего, тоже худеем Погуляла

Super mama 07.04.2017 11:12

Вот посмотрите тут http://health-diet.ru/people/user/227744/blog/144953/

Taiory 07.04.2017 11:22

есть программы, которые занимают по 30 минут в день) если хотите силовые - вам к тренировкам с Джиллиан Майклз) если хотите просто держать себя в форме, то 2 мили с Лесли Сансон определенно вам помогут))

Алла Дин 07.04.2017 11:44

Про себя скажу одно - утренняя гимнастика ничем кроме усталости меня не заряжает... И нет у меня желания просыпаться на час раньше, я и так встаю в 6 утра. Из дома выхожу в 7... 20 минут пешком до остановки мне хватает чтобы и проснуться и зарядиться))) а вот вечером мне интереснее велик крутить (велотренажер в смысле)

Вечная диетчица 07.04.2017 12:29

Прочитала все комментарии. На месте автора я бы еще больше запуталась. Люди, пишите проще. Автор, живите проще)))

Ирина 07.04.2017 12:42

Вот и я ничем не занимаюсь.скучно.не могу найти что б меня заинтересовало.всю жизнь свою худею.то бегала,то по лестницам ходила,йога,плавания.все бросают.сейчас думаю на силовые пойти,но врач запрещает.возраст/49 лет/мне нужен кто с кнутом что б стоял.худею,но тело то уже не молодое.как заставить себя и чем занялся.сама уже хотела пост выставить.посоветуе может кто..