Блог
Войти
Sergey Panov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Sergey Panov
02.01.2017 17:11
А вот и первые фоточки жиробасика)
Решил увековечить то, как я себя запустил. Вот то,что имеем на 2.01.2016
Вес - 86 кг
Рост -172 см
Грудь - 104 см
Живот - 101 см
Бедра - 105 см
Скидываем до 72 см и начинаем качать раму) Через неделю новые данные)
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Смузи огуречный
Автор
Светлана
11.7
0.4
0.1
2
43
0
0
Запеканка ягодная
Автор
Матильда
184.7
11.7
8.6
14.4
5
3
0
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
6
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
21
79
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
5
70
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%