Джон Уик
02.06.2018 10:32
Дневник питания за 26.05.2018
Продолжаю свой эксперимент с кето диетой. Самочувствие по прежнему
отличное. Вес продолжает снижаться, но медленее, грамм по 150 за 3
дня. Пока буду продолжать, во всяком случае не вижу повода для
того, чтобы остановиться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сладко-сливочное несоленое |
135
|
1009 | 0 | 111 | 1 |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
66
|
436 | 0 | 47 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
739
|
1290 | 107 | 92 | 5 |
| Свинина, свежая, сало, сырое |
152
|
1234 | 4 | 134 | 0 |
| Слабосолёное сливочное масло |
28
|
203 | 0 | 22 | 0 |
| Итого | 1120 | 4174 | 113 | 409 | 8 |
| Итого за день | 1120 | 4174 | 113 | 409 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Мясные гнезда под сыром с грибами
158.2
13.9
10.8
0.8
6
Окрошка
112.8
5.9
7.8
4.8
7
Яичный блинчик с радужный форелью,сыром,авокадо,зеленью,семками
173.6
12.1
12.7
2.2
10
Интересные блоги
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье.
Довëл това...
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток.
Собор Спаса на Крови....
Лучшие рационы
