Добрый вечер ,кто подскажет если каллорий меньше нормы чем считает калькулятор ,вес будет уходить ил...

Добрый вечер ,кто подскажет если каллорий меньше нормы чем считает калькулятор ,вес будет уходить или нет?

Дмитрий 13.11.2016 21:31

конечно будет... но это не только от калькулятора зависит )))))

Татьяна 13.11.2016 21:35

если будет недостаток калорий то вес будет уходить медленно. Соблюдайте рекомендованый калькулятором коридор.

Натуська 13.11.2016 22:02

Будет уходить быстро, но и возвращаться будет еще быстрее.

Ольга 13.11.2016 22:32

Татьяна, какие у вас вопросы - задавайте. В приглашении дружить вы многое написали, подскажите, с чего мне начать рассказ

Галин@ 13.11.2016 23:28

Ой, сколько версий. Ну тогда держите ещё одну) Сначала вес будет уходить очень быстро, а потом похудение остановится и при малейшем превышении того количества , что вы ели в период похудения будете толстеть.

Маша Иванова 13.11.2016 23:47

вес будет уходить, а потом будет будет срыв и посылание всего к чертям, потому что на низкокалорийном питании долго никто не протянул, лучше

Маша Иванова 13.11.2016 23:47

лучше набирать БЖУ

Татьяна Приходько 14.11.2016 00:17

Есть у кого то из Вас примерное меню?

Ольга 14.11.2016 00:27

Калории - это на самом деле не самое важное. Можно съесть тортик на 200 калорий, а можно каши гречневой или овсяной, а можно и масла, к примеру, льняного. Так что лучше следить за БЖУ и избегать пустых углеводов. Конечно, это не означает, что можно объедаться ) Если отделаться именно правильного питания, то это и для организма будет полезнее, и результаты не заставят себя ждать.

Ольга 14.11.2016 00:28

* придерживаться правильно питания) т9 сегодня меня с ума сведет)

Ксения Л 14.11.2016 00:49

Татьяна Приходько, http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/22231/
тут разные меню на разный коридор. Спасибо пользователю med-ved

Галин@ 14.11.2016 01:02

Татьяна Приходько написал:
Есть у кого то из Вас примерное меню?

Примерных меню полно. В колонке справа смотрите "лучшие рационы" Выбирайте по своей калорийности или редактируйте под себя.

Татьяна Приходько 14.11.2016 11:01

Спасибо.

Виктория 14.11.2016 11:07

Если недобрали калорий один раз, то ничего страшного в этом нет. Если постоянно будете питаться ниже коридора, организму будет не хватать нутриентов, и метаболизм замедлится.

Виктория Т 14.11.2016 11:12

убьете обменку. правильно написали: потом при любом повышении - пойдет набор резкий, а чтобы скинуть - надо будет еще больше урезать.
лучше наоборот - разгонять: нормальный калораж плюс физ нагрузки

Татьяна Приходько 14.11.2016 11:12

ок ,спасибо.