Посмотрела сколько я уже здесь-оказалось пол года. Это ужас, как я
растянула свою цель набора веса. Встала где-то на середине. Дурная
привычка делать что-то месяцами, когда можно сделать все за
несколько дней или недель. В этом году распланировала все по дням
буквально. Буду следовать плану каждый день.
Все также хочу нарастить мышцы, заниматься спортом.
Единственное , что выполнила за все время- это нормализовала
гормоны правильным питанием. Теперь у меня нормальное соотношение
гормонов и нет проблем.
Еще я купила программу питания у известной инстагерл....В общем,
пока нет у меня доступа к социальной версии, досконально разобать
ее не смогу. Но на первый взгляд - выброшенные деньги. Правильным
питанием там и не пахнет. Все консервированное. и как заявлено было
"сбалансированное меню" - нифига... как получу соц.
версию-выложу программку и обо всем подробно напишу...
Вам некуда деньги девать?