Кардио тренировка для начинающих
Всем привет!!! Нашла очень интересную тренировку для
начинающих.
Ну знаете, когда решаешь сбросить вес, всегда
сталкиваешься с проблемой- а с чего же начать. И больше времени
тратишь на изучение материалов в интернете, бороздишь, бороздишь и
в итоге либо забрасываешь эту идею либо медленно как
слепой котёнок выстраиваешь свою систему тренировок.
Так вот, когда я наткнулась в интернете на это видео я была просто
в восторге- всего 10 минут вашего времени, а какой эффект?! Это
одно из лучших кардио занятий.
Ну в общем чего тут особо болтать, смотрите сами и худейте