База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Веторон с эхинацеей и цинком
Алфавит Для мужчин Зеленая
Алфавит Для мужчин Синяя
Алфавит Для мужчин Красная
Алфавит Классик Красный
Алфавит Классик Синяя
Алфавит Классик Белый
7 злаков
Ачма
"Полезная желешка" с ананасом
Масурдал (суп с чечевицей)
Свинина (мякоть) запеченная
Салат огурцы с помидорами под майонезом
Салат Зеленый
Батончик медовый
Отруби+ежевика для творога
Кофе со сливками
Овсяная каша
Салат из морской капусты классический
Кура грудки в духовке
Кижуч стейк
Салат помидоры и огурцы с луком репчптым
Батончик протеиновый 01
Чечевица
Какао Панда
Какао Несквик
Огурцы с помидорами и зеленью
Суп с перловкой
Кукурузная каша
Батончики РотФронт
Облепиховый чай
Бутерброд с плавлен. сыром Дружба
Бутерброд с сыром Рос. и маслом
Макароны пружинки
Капуста квашенная с морковью
Кофе с пломбиром
Орехово-фруктовая смесь
Ореховая смесь
Котлеты св/гов 1/4
Смесь ореховая мал
Лучшие рационы
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
Автор
InnaLandina
134
9.8
8.6
3.8
19
5
0
Бутерброд с сыром и яйцом
Автор
Маргарита
261.4
14.5
17.5
10.7
7
1
0
Творожные маффины с кремом шантильи
Автор
InnaLandina
372.7
10.3
34.2
9.3
0
1
0
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
90
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60