У меня их тоже не случается, так что надо еще посмотреть, надо ли
оно будет и вам . Я с интересом
читаю все обсуждения и воздыхания после очередных "зажоров";
отклики комментаторов, набегающих успокаивать... хорошо, конечно,
что у тех, кто имеет такие сложности, есть поддержка на этом сайте,
а то в одиночку справляться явно труднее. И правильно вам выше
написали про калорийность, чтобы не занижать ее.
Царевна Алексевна, зажор, это когда вы приходите с работы и
метёте в рот всё, на что взгляд упал. Так это бывает у меня.
"Остапа понесло". И пока калорий в тысячу не набью желудок,
остановиться не выходит. Провоцируется избыточным усердием в деле
похудения. Вчера такое было. Три дня сплошные
салатики, диетическая еда и обезжиренные радости, а вечером
срыв. Не стоило заходить в магазин "100 мелочей" когда у них на
распродаже мятный шоколад. Или разговаривать с соседкой о том,
какие сардельки лучше на гриле. Но, у меня, к счастью,
есть средстка "первой помощи" под названием ксеникал и
глюкобай. Так что более-менее калорийность удержала. Сегодня
придётся расплачиваться.
Одним из хороших средств от зажора является вовремя перекусить
правильной едой. Например, для меня это означает небольшой бутер с
тонким ломтиком куриного филе в 14 часов. Потому что ланч у нас в
11.30, а работа кончается в 16.15, и если не поесть, то домой я
приду как дракон.
Вторым средством служит "делить карамельки". Я очень люблю шведскую
карамель "Марианна", за то что снаружи мятная, а внутри чуть-чуть
шоколада. Чтобы не сорваться, она самое то. Расколоть на 3-4 части
и одной штуки в 5 граммов хватает на весь рабочий день. При этом
вкус достаточно интенсивный, и кажется, что весь день сладкое
доступно. )))