Блог
Войти
Владимир Яковлев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:50
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
1
7
танюшка
13.04.2016 16:52
Выпейте после тренировки.
Алексей
13.04.2016 16:54
Посмотрите, может будет полезной инфа
питание
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:55
Да после тренировочки я гейнер попью))) но спасибо за совет)
Владимир Яковлев
13.04.2016 17:08
Спасибо Олег, я пью изолят перед, а гейнер после. Совершенно согласен с Вашим мнением)
Владимир Яковлев
13.04.2016 23:13
Еще раз огромное спасибо, про то что принимать перед сном я не знал
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат коул слоу с красной капустой
Автор
InnaLandina
158.3
1.7
14.1
6
11
1
0
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
Автор
Алла
167
9.6
12.5
4
14
2
0
Салат из капусты
Автор
Натали
70.7
3.4
3.8
5.9
16
5
0
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
8
83
Продуктовый адвокат
02-06-2024
ЗОЖ пошёл нафиг. 😂 У меня воскресенье. Довëл това...
17
47
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-06-03
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2024-06-04
Калорийность:
1380 кКал
Витамины и минералы:
90%