Всем здравия! Я уже 2,5 месяца на правильном пита...

Всем здравия!
Я уже 2,5 месяца на правильном питании, скинула немного, но устала от диеты. Цель пока не достигнута, но мне сейчас комфортно в своем весе. Хочу немного отдохнуть на поддержании примерно 2 недели, а затем снова урезать рацион. Подскажите мне, какие настройки в личных данных нужны? сбалансированное питание или же как то нужно настроить жбу самой? или все оставить как есть только есть не больше энергозатрат... Набрать за 2 недели я не хочу.

Алёна Прекрасная 11.07.2018 16:18

Вика, вы и правда веган или просто такой ник? Если первое, то планируете ли публиковать свои рационы? Мне очень интересно глянуть добирают ли веганы белки на своем питании и как им это удается.

БогЕМа 11.07.2018 16:19

Попробуйте на сбалансированном не выходить за рамки и сами увидите как вес себя ведёт.