Natali TLT
20.06.2016 19:31
Элипсоид
Девочки, подскажите, будет ли толк занятий на эллипсоиде 3 раза в
неделю по 30 мин? Просто везде пишут нужно заниматься как минимум
40 мин.
1
6
Татьяна
20.06.2016 19:49
Если новичок, то лучше начинать с небольшого времени, постепенно
сами увеличите и время и нагрузку. Ну а так, да! После 30 минут
начинает сжигаться жир!
Марусичка
20.06.2016 19:55
Natali TLT написал:
как минимум 40 мин
Кто такую ерунду придумал? Заниматься можно по всякому - кто-то вообще использует эллипс в качестве разминки по 10-15 минут.
Я занимаюсь всегда по 30-35 минут. Время не увеличиваю - увеличиваю сложность.
Елена
20.06.2016 20:21
Толк есть.
Natali TLT
20.06.2016 21:46
Вера
Исаева, я тоже как мышь мокрая, еще обертывание сделала.
Екатерина
20.06.2016 22:58
Конечно будет толк, есть движение, есть трата калорий.
