Ольга
18.05.2019 19:46

Натолкнулась недавно на познавательную статью. Вот...

Натолкнулась недавно на познавательную статью. Вот.https://glagolas.livejournal.com/175721.html
Собственно, кто хочет, прочитает, для себя же я выделила несколько очень важных тезисов:
-десятки и сотни видов микроорганизмов объединены в более длинные и разветвленные метаболические цепи, продуцирующие незаменимые аминокислоты, витамины и прочие метаболиты, тем самым модулируя пищеварение, иммунитет и даже наше поведение, в том числе пищевое;
- микрофлора помогает извлекать больше энергии из меньшего количества пищи. При этом энергоэффективность пищеварения с микрофлорой повышается настолько сильно, что полученный избыток калорий запасается в жировую ткань;
- в случае отсутствия микробиоты богатая энергией клетчатка покидает организм с испражнениями, не удовлетворяя потребности в калориях, поэтому стерильные мыши едят больше и весят меньше своих собратьев с нормальной микрофлорой. Результаты данных исследований невольно рождают идею о способе лечения ожирения тотальным уничтожением микробиоты антибиотиками;
-применение антибиотиков на практике показывает противоположный эффект - ожирение усугубляется, а более разнообразная и богатая по составу микробиота - защищает от ожирения. В качестве примера можно привести применение антибиотиков в сельском хозяйстве. Предположительно, антибиотики, избирательно уничтожая чувствительных к ним представителей нормальной микрофлоры, формируют своего рода "микробиоту ожирения";
-Полноценная микробиота представляет собой непрерывную метаболическую цепь реакций расщепления богатой энергией клетчатки до бедных энергией соединений. При этом каждый промежуточный еще содержащий энергию метаболит усваивается очередной в метаболической цепи бактерией, способной синтезировать ферменты для его расщепления, поглощая свою порцию энергии. Конечными метаболитами функционирования непрерывной метаболической цепи являются короткоцепочечные жирные кислоты, которые в основном катаболизируются клетками кишечника и не сублимируются в жировой ткани, а некоторые из них даже ингибируют липогенез и подавляют аппетит. Таким образом полноценная микробиота практически полностью утилизирует энергию клетчатки и защищает хозяина от ожирения, даже если тот злоупотребляет быстрыми углеводами. В отличие от клетчатки, промежуточные метаболиты способны усваиваться организмом, в том числе увеличивая запасы жировой ткани. Таким образом "микробиота ожирения" содержит своего рода бреши, через которые энергия "утекает" в организм человека.

Ну и вывод, собственно: наш "внутренний мир" настолько полон загадок и сюрпризов, что даже может "заразить ожирением") Не надо увлекаться антибиотиками и антисептиками, доводить окружающую нас среду до стерильности операционной, следить за собственной микробиотой, в том числе и с помощью полноценного и разнообразного питания, не допуская развития разных там дисбиозов..Ну и вывод №2 шуточный - окружить себя худыми друзьями из разряда "не в коня корм" и заразиться от них "худосочной микробиотой"... Ну а что.. может для кого-то это единственный выход выбраться из ожирения. Всем добра!

Сергей 18.05.2019 22:15
Не буду оспаривать весь пост - тогда придётся написать десять таких постов по объёму. Замечу лишь, что микробиотой можно "заразиться" лишь пересадкой чего нибудь, например кала, от того же худосочного друга. Пардон за излишние подробности.
Elena chibambam 18.05.2019 22:43
Сергей, О скоро будем бегать у худосочных просить, чтоб пожертвовали драгоценного.
Или еще круче "донорская микробиота"....и фотка без головы молодого туберкулезника)))
Ольга 18.05.2019 22:54
Сергей, так в том то весь прикол! В статье прямо описывается фекальная трансплантация микробиоты. И вообще это как бы супер пупер новейшая разработка и прорыв. и я медик, если что, поэтому за исследованиями слежу. И для общего и для профессионального развития)
Ольга 18.05.2019 22:56
Elena (интуитивное питание), метод пока экспериментальный, но подающий очень большие надежды) А вообще, чем черт не шутит) И не такое в массы выходит)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты