Добрый день!
Никак не могу окончательно восстановиться после травмы плеча, в
состоянии без нагрузок все нормально, но как только начинаю
тренироваться, чувствую незначительные, но неприятные боли. На
просторах интернета натолкнулась на
методику кинезиотейпирования, информации много, но очень мало
реальных отзывов. Кто-то пользуется, есть ли эффект, или очередной
миф?
Да, в отдельных случаях наблюдаются положительные моменты.
Вообще, вся эта история пришла в широкие массы из спорта больших достижений. Там где каждая сотая доля секунды, каждый грамм отделяет от победы, там это все активно используется. Конечно все происходит после детального обследования, и там специалисты такого уровня, что не каждый областной главный врач в ассистенты подходит. В теории, вы придаете правильное положение суставу или направляете проблемную мышечную группу...
--
Из личного. Пару лет назад получил травму плеча. Естественно очень мешало силовым тренировкам. Примерно шесть месяцев ушло на восстановление и "накачивание" проблемный группы. Без всякого тейпирования обошлось. Попробуйте своими силами, без "волшебных средств" покажется уныло, но вполне достижимо.