База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби пш с морской капустой
Рисово-пшенная каша
Печенье овсяное
Пирог с овсяной мукой
Ролл с лечо
Ролл с яйцом
Сыр колбасный копченый
Ролл с сыром и огурцом
Рис бурый
Творожный сыр Violette
Салат из зелени
Рис бурый
Бисквит с изюмом
Венигрет
Лазанья
Черри в томатном соке
Листы лазаньи МакСтори
Блины
Греча на кефире
Закваска для йогурта
Йогурт
Курица в соевом соусе
Салат из моркови, тыквы
Тыквенные семечки
Борщ
Капуста тушеная с фасолью консерв.
Тврог кировский 5%
Творог обезжиренный
Печень куриная
Маасдам сыр
Салат с тунцом, китайской капустой и тыквой
Тушеная курица
Шоколад горький Линдт 70%
Каша пшенная с тыквой
Йогурт натуральный
Хлебцы 4-х зерновые
Хлеб кайзер
Салат из пекинской капусты с тунцом
Каша сложная
Филе грудки с сыром и грибами
Вода с ябл. уксусом
Фасоль красная с овощами
Салат из редьки зеленой, яблок, моркови
Каша овсяная
Желе молочное
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1182 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана.
2024-06-01
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2024-06-03
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
20
79
Юджин (кето+ИГ)
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
21
44
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54
Новые рецепты
Сырники в духовке
Автор
Диана Шкутова
196.7
15.1
5.4
21.3
5
1
3
Салат из капусты
Автор
Натали
70.7
3.4
3.8
5.9
16
5
0
Крем-суп из тыквы
Автор
Светлана
24.8
0.8
0.7
3.8
16
2
0