Валентина
13.02.2016 21:00
Пожалуйста,откликнетесь старожилы! перебрала на 15 % жиры, как исправиться в следующем рационе?
Пожалуйста,откликнетесь старожилы! перебрала на 15 % жиры, как
исправиться в следующем рационе?
1
9
Светлана
13.02.2016 21:31
Набирайте норму,не перебирайте,планируйте рацион с вечера
Валентина
13.02.2016 21:35
Светлана
Казакова, на завтра планирую, недобор жиров, или этого делать
не стоит?
наталья
13.02.2016 21:39
А я никак не доберу жиров,а белки перебор
Светлана
13.02.2016 21:41
Валентина
Разумейко, можно чуток не добрать,но дальше стараться всегда
набирать норму.
Татьяна дочь Павла
13.02.2016 21:42
Валентина
Разумейко, Новый день-новая жизнь.Завтра начинайте день без
перекосов и не важно,что было вчера.Я думаю не стоит делать недобор
жиров.
Валентина
13.02.2016 21:52
Татьяна дочь
Павла, спасибо за поддержку.
Валентина
13.02.2016 21:52
Светлана
Казакова, спасибо!
Юлия
13.02.2016 22:02
пользуйтесь планировщиком питания, чтобы такого не происходило. Все
мы люди и если это не систематическое нарушение не переживайте,
ничего страшного не произойдет за один день
