Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перцы фаршированные |
225
|
161.3 | 7.4 | 5.9 | 19.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Соус гранатовый Buta Grand |
5
|
1.5 | 0 | 0 | 3.4 |
Цикорий растворимый натуральный |
3
|
8.1 | 0.1 | 0 | 1.7 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 629 | 197.7 | 8 | 8.1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 4% жирности |
50
|
68 | 10.5 | 2 | 1.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 1103 | 78 | 11 | 2.1 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия вареная от Svetlana |
112
|
244 | 22.4 | 16.4 | 1.3 |
Салат свекла+морковь+грецкий орех |
150
|
125.6 | 4.2 | 7.7 | 9.9 |
Хлеб 12 злаков (Щелково хлеб) |
23
|
72.7 | 3.3 | 2.8 | 8.6 |
Авокадо |
10
|
16 | 0.2 | 1.5 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Суп из чечевицы на кур бульоне с картоф |
180
|
90.9 | 8.1 | 1.1 | 12.1 |
Итого | 796 | 576 | 38.8 | 31.3 | 33.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
20
|
37.8 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Щавель |
15
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яичный желток куриный |
17
|
60.2 | 2.8 | 5.3 | 0.6 |
Итого | 202 | 293.6 | 7.8 | 22.3 | 12.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
77 | 15.4 | 0.4 | 2.3 |
Пшеничные отруби, сырые |
3
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 365 | 211.5 | 16.6 | 0.7 | 33.6 |
Итого за день | 3245 | 1402.8 | 79.8 | 63.2 | 124.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |