мои новости, волнения и вопросы

Всем привет! У меня прекрасное настроение, двигаемся вперёд и только вперёд. Наконец то сдвинулся вес после долгой остановки (теперь я вешу 68 при росте 160) заветные цифры все ближе (хочу 55-57), но предстоит ещё очень много работы.
Строго придерживаюсь системы и не позволяю себе лишнего. Привыкла очень. Даже ничего и не хочется. Все оттачиваю мастерство составления рационов - рейтинг не падает ниже 80 по нутриентам и все остальное зеленеет  
Второй месяц посещаю фитнес - занимаюсь три раза в неделю. Хожу на групповые занятия. Чувствую себя сильнее и бодрее. 
Появилась возможность посещать ещё и тренажёрный зал. Тренер в мои финансовые планы пока не вписывается. вот сижу смотрю видео в интернете. Но переживаю, смогу ли я правильно все выстроить, выполнять. Я такой человек, которому нужно подробно все объяснить и, только поняв принцип и полностью разобравшись в вопросе я получаю результат. Ходит ли кто самостоятельно в зал? Есть ли у вас результаты? 
Тут ещё на глаза мне попалась передача по tlc лишняя кожа. Слабонервным не советую. Удивительно, сама я похудела в прошлом аж на 60 кг, быстро (в 18 лет за 9 мес), но тогда я совсем не думала о коже и (слава Тебе Всевышний) она так не повисла. Сейчас мне 25 я родила, и скинула 15 кг, дряблость кожи отмечаю и вот теперь боюсь что если похудею и дальше вдруг кожа повиснет... 
Ситуацию на самотёк не пускаю. Делаю скрабирование с кофе, использую Коэнзим q10, применяю контрастный душ и верю в лучшее. А как у вас обстоят дела с кожей? 

 2 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги