ПРодолжаю радоваться по мелочам. Исчезла потребность к ночным
перекусам. Холодильник не манит. Семья наблюдает за процессом с
интересом. Ругается только кот
, т.к. от моих походов к холодильнику по вечерам-ночам ему всегда
что-нибудь перепадало. А вот уже вторую неделю ничего. Нет, я в
кухню, конечно. захожу, но только чтобы заставить себя выпить воды.
Потому как пью очень мало. Весы медленно показывают снижение веса.
Очень надеюсь, что к концу второй недели будет минус 2 за время
моего общения с МРЗ. Если вместе со мной похудеет и наш
зверь, буду только рада. Потому как у него тоже есть лишний
вес. Из проблем: БЖУ по-прежнему не удается
соблюдать. Нехватка белка. НА грани фола то жиры, то углеводы. С
углеводами понятно. От конфет отказалась. Вчера на бегу купила
мармелад. НА всякий случай. Вдруг мозги взбрыкнутся и потребуют
сладкого. А вот фрукты. Сейчас столько соблазнов. Конечно,
ограничиваю себя. Ведь раньше могла легко за один присест слопать
полкило черешни. Сейчас несколько ягодок с оглядкой на дневник. С
жирами, наверное, тоже разберусь. ПРосто надо пересматривать свою
закупочную политику
. Нужно будет на
выходных составить список тех продуктов, которые полезны. И
заменить привычные. Пока времени нет. Интересно, а у бывалых
худеющих такие заветные списки есть? Или все само собой
происходило? В смысле замены одного продукта другим?