Снова здорова

Все никак не доходили руки написать в блог. 
13 июня я решила присоединиться к этому сайту, с 14 июня веду дневник. Собственно создание дневника и послужило основной причиной присоединиться к огромной компании МЗР. 
С начала июня я питаюсь по основным принципам системы питания IIFYM, рассчитала свою потребность в ккал, создала дефицит, составила план питания в БЖУ и привязала его к продуктам. Все расчеты изначально вела в Excel, но там сложно отследить хронологию, а мысль о дневнике не оставляла. И вот, в поисках состава и калорийности очередного продукта я снова оказалась на этом сайте и глаз зацепился за возможность ведения дневника - и я здесь! 
Начала я ни много, ни мало с веса в 93кг(( Так много я еще в своей жизни не весила, эта цифра повергла меня в шок. Собственно говоря, около 15кг я набрала за последние месяца эдак три... Конечно присутствовал огромный стресс, но я здоровье я решила тоже проверить, чтобы исключить возможность лишнего веса из-за болезни. В общем, необходимо было срочно взять себя в руки, так как главная моя цель это здоровье!

И немного о результатах С начала июня я уже избавилась от 4кг! В том числе 1кг с МЗР, т.е. за последние 3 дня. Я очень рада и желаю всем огромных успехов нашем деле!