Здравствуйте) вопросов уже задавали много) но пожалуйста, объясните спец. для меня ... как повлияет ...

Здравствуйте) вопросов уже задавали много) но пожалуйста, объясните спец. для меня ... как повлияет разгрузочный день (например овощи, фрукты, вода(или это не разгрузочный день? )) на похудение? просто такая проблемка..... почти всегда чувствую дискомфорт в животе, очень тяжело. ( не смотря на то что я переела, недоела или все в норме).

Нюта 25.06.2015 17:36

как правило разгрузочный день это меньше калорий в рационе чем обычно, поэтому такая встряска ведет к снижению веса, а то что касается дискомфорта нужно обратиться к врачу, возможно это дисбактериоз достаточно будет пропить пробиотики, но всё же обратитесь к врачу