Натрий-калиевый баланс: что за чудо появилось? Вот...

Натрий-калиевый баланс: что за чудо появилось?
Вот что значит не заходит долго на ресурс. Помогите получить ответ на вопрос как попрвить соотношение натрия и калия? У меня как то н получается....

Нелли 12.04.2019 15:41

В поисковике продуктов есть раздел "Супер-еда", там можно найти калий и посмотреть в каких продуктах его больше всего. У меня тоже не всегда получается. Я пролистала дневники прошлые и посмотрела те дни, где этот баланс зеленеет.

Ирина Profffy 12.04.2019 15:42

Спасибо. раньше иначе все было, не могу прока понять что куда делось...

Ναταλία 12.04.2019 18:13

Сократить количество соли и увеличить количество свежих овощей..

Ирина Profffy 12.04.2019 18:21

Ναταλία, Спасибо!

Ирина Profffy 30.04.2019 15:38

Нелли, а у вас как с балансом этим, получается "дружить"? У меня он часто красный, никак не адаптируюсь.

Наталья Созинова 30.04.2019 15:49

у меня он почти каждый день хороший этот баланс, только я не понимаю что это))))

Андрей Агапов 30.04.2019 15:54

Наталья Созинова, натрий-калиевый насос

Нелли 30.04.2019 16:20

Ирина Profffy, у меня тоже чаще красный. Одну неделю очень следила, так вроде получалось, потом снова сбой. Вроде бы белка больше надо, как начну те же яйца увеличивать, льняная булочка, скумбрии кажется всего 20-25 гр и все....уже никакого баланса. Если много фруктов, овощей свежих, то зеленеет. Сегодня вот желтеет. Томатный сок часто выручает 150-200 мл

Алена Васильева 30.04.2019 17:08

Нелли, у меня всегда в рационе банан, свекла,курага и картофель - и баланс зеленый регулярно

Алена Васильева 30.04.2019 17:09

Андрей Агапов, жалко что кислотно-щелочной баланс еще не показывает сайт

Алексей 30.04.2019 17:31

Алена Васильева написал:
жалко что кислотно-щелочной баланс

баланс чего?

Нелли 01.05.2019 05:54

Алена Васильева, учту

Ольга 01.05.2019 06:05

Алена Васильева, посмотрите видео и больше не читайте женских журналов - https://russia.tv/video/show/brand_id/5214/episode_id/2163031/video_id/2175041/

Ирина Profffy 01.05.2019 07:23

Нелли, спасибо!

Ilana 01.05.2019 08:01

в двух словах натрий удерживает (продукт метаболизма, воду и т.п.) , калий выводит и сам не удерживается в организме. более подробно почитайте в ссылках, которые выше Вам дали.
Мой вчерашний баланс, сама удивилась соотношению.. ела только овощные салаты, птицу и рыбу