Наталья
Старкова, Людмила Каледина,
кукуруза, желтая. у нас, но нет обработки!!!
Вы правы!!! я хочу ее приготовить!!! и как записать????
Где наш Гуру? Мед-вед??????
1 источник . Калорийность кукурузной крупы составляет 337 ккал
на 100 грамм продукта.Калории, ккал: 337
Белки, г: 8.3
Жиры, г: 1.2
Углеводы, г: 75.0
2 источник. Энергетическая ценность продукта Кукурузная каша
(Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 0 г. (~0 кКал)
Жиры:0.2 г. (~2 кКал) Углеводы: 20 г. (~80 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0%|2%|93%
Я готовлю с вечера вот так :
Вода 800 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) 200 г
Сахар песок 25 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Крупа кукурузная 155 г
Довожу воду с молоком до кипения( соответственно солю и добавляю
сахар), засыпаю крупу и постоянно помешивая( чтобы не пригорело)
варю минут 10-15 на тихом огне. Потом заворачиваю в старую меховую
подкладку( любое старое махровое полотенце, одеяло, то что
сохраняет тепло) и оставляю на ночь. За ночь крупа все что надо в
себя вберет. И каша получается не крутая, а даже немного
жидковатая. Но мне такая очень нравится.