Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое молоко, шоколадное, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D |
130
|
57.2 | 3.2 | 0.1 | 11.1 |
Сухая смесь для коктейля "Нэчурал Баланс" |
14
|
51.8 | 5.9 | 1.1 | 4.5 |
Кукурузные хлопья |
12
|
41.6 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
45
|
31.1 | 0.3 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 201 | 181 | 11 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
92
|
63.5 | 0.7 | 0.1 | 16.7 |
Хлебцы Dr. Korrner хрустящие "Злаковый коктейль" обогащен. кальцием |
11
|
31.9 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Сыр Рикотта |
12
|
18.9 | 1.1 | 1.6 | 0.4 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 1.9 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Сыр адыгейский |
29
|
76.6 | 5.7 | 5.7 | 0.4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат зеленый по 1-58 |
3
|
1.6 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Протеиновый батончик Нэчурал Баланс "Супер ягоды" |
20
|
69.4 | 3.8 | 1.4 | 9.4 |
Итого | 409 | 366 | 13 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Итого | 155 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кролик тушеный в сметане и белом вине |
144
|
205.8 | 16.3 | 13.2 | 4 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
95
|
26.6 | 1.7 | 0.2 | 4.5 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сметана 15,0% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 415 | 387 | 22 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% "Молочный гастинец" |
120
|
102 | 11.4 | 4.8 | 3.4 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 280 | 177 | 12 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
Итого | 121 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое молоко, шоколадное, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D |
140
|
61.6 | 3.5 | 0.1 | 11.9 |
Сухая смесь для коктейля "Нэчурал Баланс" |
14
|
51.8 | 5.9 | 1.1 | 4.5 |
Итого | 154 | 113 | 9 | 1 | 16 |
Итого за день | 1735 | 1355 | 69 | 40 | 175 |