Подскажите, пожалуйста, те кто занимается Бодифлекс, где его найти в тренировках и как вписать в тре...

спаибо вам ...а сколько это будет по каллориям... я именно это и искала в тренировках...и какие у вас результаты от Бодифлекс?

а у меня особых изменений не было но прилив энергии однозначно всегда был! 700 это за час занятий надо полагать?

О, надо бы тоже вспомнить былое.. Занималась, кхм, много лет назад, была тогда худая, ни объемов, ни килограмм не требовалось сбрасывать. Занималась в группе с тренером, тренировка включала в основном бодифлекс упражнения, плюс немного из йоги. Чувствовала себя более гибкой, что-ли, тело ощущалось подтянутым, подвижным. А теперь сбросить объемы - как никогда актульно