Расслабилась.

Похоже на перенаряжение ЦНС. Спортом занимаетесь? Отдыхаете нормально? Спите достаточно? В повседневной жизни ничего не беспокоит? Поройтесь в себе, поймите что именно тревожит)

Rocksa, я знаю, что меня тревожит. И знаю, как избежать осложнений, но все похоже на карусель. На замкнутый круг. Ощущение, что сил нет бороться дальше...

Юлия Кравченко, так может есть вариант разорвать этот круг?)  или остановить карусель на передышку?) 

Rocksa, если он есть, я его пока не нахожу...

Отдохните денек другой от спорта , от подсчета калорий , раслабтесь. И с новыми силами в бой.

Юлия Кравченко, а отвлечься никак нельзя на что нибудь?) Сложно советовать не зная самой проблемы...)) Но в любом случае держитесь и не унывайте) Сделайте что нибудь для себя приятное)  Выдохните накопившееся) Покричите в поле)) сбросьте с себя это напряжение) И никаких поблажек в еде)) Мы тут всем МЗРовским сообществом вам не разрешаем =)

Очень знакомая ситуация. Слишком устали Вы соблюдать дисциплину. Скорее всего, дисциплина была жёсткой. Возможно, даже слишком жёсткой. Сейчас в блог Ваш загляну   Совет номер раз: сброшено 12 !!!! кг. Уже сброшено, и каким трудом. Неужели Вы позволите им вернуться??? Так что отставить, кругом, равняйсь,смирно!  Ни шагу назад. Совет номер два: устройте себе небольшие "каникулы". Но с умом. Включайте вкусняшки в рацион. Вот все то, что Вы любите и по чему скучаете. Но одно условие - калорийность дневная должна быть меньше потраченной.. То есть соблюдаете главную заповедь МЗР. И все. То есть, пусть будет перебор и красота по углям, недобор и красота по белкам. Но "итого" должно быть строго минусовое, хоть минус 50 ккал, но должно быть. И поживите так с недельку, совмещая со всякими прочими приятностями-встречами с друзьями, обновками, походом в кино, прогулками и т.п. А потом с новыми силами снова за дело. Загнали Вы себя просто. 

танюшка, да, я и так расслабляюсь ) теперь вернуться в прежний коридор калорий не могу.. с утра думаю - все получится, а потом, как снежный ком, одно за другим... нервы, нервы, нервы... и перебор ((

Светлана Павлова, спасибо за совет ) с приятностями пока не получится, работы много накопилось, но ваши слова меня отрезвляют... 

Rocksa, спасибо! я буду стараться! )))

"краснота" по углям и по белкам, очепяточка закралась, прошу прощения.   

Светлана Павлова, 

у меня тоже такой период был, кажется что всё, ничего больше не надо и выхода нет, но прошло уже пару лет и сейчас всё замечательно как никогда, и кажется, что и проблем никаких то на самом деле и не было, на тот момент очень помогли видео от Галины Гроссманн, которые случайно на ютубе нашла, это не реклама, она правда просто волшебница

Svetlana, да. Я понимаю. Мне тоже нужно найти то, что меня "спасет". Надеюсь, что найду..

Юлия Кравченко, конечно найдёшь, нет безвыходных ситуаций, и помощь всегда приходит неожиданно, когда меньше всего её ждёшь

Svetlana, спасибо.