Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
9
|
31.5 | 2.4 | 2.4 | 0 |
Яблоко |
122
|
57.3 | 0.5 | 0.5 | 12 |
Каша ячневая |
200
|
165.8 | 5.6 | 7.4 | 19 |
Перец сладкий зеленый |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
61
|
6.7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Морковь |
39
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
55
|
7.7 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Петрушка, сырая |
9
|
3.2 | 0.3 | 0.1 | 0.3 |
Кофе растворимый |
273
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Отруби "Лито" со свёклой |
30
|
90 | 4.5 | 1.1 | 12 |
Суп рисовый |
206
|
132.9 | 15.2 | 2.1 | 13.2 |
Щука жаренная |
129
|
237.4 | 27.6 | 12.1 | 4.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
424
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0.6% |
51
|
43.9 | 9.2 | 0.3 | 0.8 |
Кофе растворимый |
688
|
6.2 | 0.7 | 0 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Кефир 2,5% жирности |
63
|
33.4 | 1.8 | 1.6 | 2.5 |
Итого | 3352 | 970.3 | 96 | 28.3 | 76.2 |
Итого за день | 3352 | 936.5 | 81.5 | 29.9 | 78.1 |