Всем доброе утро! Кто делает отжимания? Вообще, если делаете, то стараетесь делать на силу или прост...

Всем доброе утро!
Кто делает отжимания?
Вообще, если делаете, то стараетесь делать на силу или просто сколько получиться?
Я делаю 3 подхода которые включают в себя:
1. Отжимания узким хватом на максимум
2. Отжимания средним хватом на максимум
3. Отжимания широким хватом на максимум
Между тремя пунктами отдых в 30 секунд.
Между подходами отдых 2 минуты!
Очень здорово! Попробуйте!