Одна нагрузка - разный расход калорий

Внесла в дневник тренировок ходьбу (6км/ч) себе и сестре. За 40 минут я потратила 126,8кал, сестра - 326,4кал. Вес у нас разный. Расход калорий зависит от веса тренирующегося? Чем вес выше, тем больше расход калорий?

Дарина Ковач 14.04.2015 01:14

Так и есть.

med-ved 14.04.2015 01:20

Вы уверены, что это было 6 км/ч? Это достаточно большая скорость, не стоит переоценивать, чтобы потом не расстраиваться.
Если можете померить расстояние, лучше пересчитать через расстояние, например, вместо 60мин х 5км/ ч пишете = 50мин х 6км/ч . Так будет заметно точнее.

Марина 14.04.2015 06:05

я прохожу эти 6 км за 1 -1,10 или 1,20 а за 40 минут это уже бег наверно. Хотя я иду очень быстро.

Ирина Иванова 14.04.2015 17:17

med-ved, ходили больше часа, довольно быстро. я и внесла ходьбу 6км/т, только не 60 минут, а 40 минут, т.к. скорость не измеряли. Это правильно?

Ирина Иванова 14.04.2015 17:19

Марина Киблер, расстояние не измеряли, ходили быстро больше часа, поэтому и внесла 40 мин.

med-ved 14.04.2015 17:24

Ирина Иванова написал:
Это правильно?

Я бы так же сделал, если шаг был прогулочный и точно скорость не известна. Спокойнее недооценить. Но если сможете (например, по яндекс-картам) померить свой путь, то, на будущее, можете известные расстояния проходить.

Ирина Иванова 14.04.2015 17:27

med-ved, шагомер собираюсь купить С улыбкой