Десерт Шоколадное настроение
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 4.76*8.16*16*150.74

на 2 порции:
- 1 спелый банан (120 гр)
- 1 спелое очищенное авокадо (80 гр)
- 5 ч.л. какао
- 50 гр кефира или йогурта
- орехи или шоколадная стружка для украшения (по желанию)

Сначала взбейте в блендере банан и авокадо до однородной массы.
Затем добавьте туда же какао и кефир и взбейте еще раз.
Выложите в креманки и подавайте.

Всем добрый вечер, помогите пожалуйста. Я с 28.01.15 г. в МЗР, была активным участником,за это время похудела на 3 кг. А сегодня утром заходя на МЗР увидела:o, что я в пролете, зайти не могу. Пришлось регистрироваться по новой. Запрос оператору высылала, ответа нет. Я одна такая, или у кого то была похожая ситуация? Жалко, что потеряны предедущие результаты.