Блог
Войти
Ольга
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ольга
04.02.2015 09:10

Рейтинг рациона - как же это сложно!

Сижу пытаюсь спланировать рацион по нутриентам. Пока добивала витамин B1 и бета-каротин, наверное просто отравила себя тысячей процентов ретинола, B12, кобальта и витамина D Как вы справляетесь с этой задачей?

Новые рецепты
Борщ с маслятами и консервированной фасолью без мяса
Автор Ольга
35.4
1.3
1.4
4.1
14
4 2
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
6 3
Суп со звёздочками из детских макарон Макфики
Автор Ольга
48.6
1.3
1.2
8.3
8
1 0
Интересные блоги
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
7 82
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28 60
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5 71